Siempre tenemos presente que debemos cuidar la piel, la alimentación y el cuerpo, pero nuestra vida sexual también merece que le dediquemos tiempo y atención ya que este aspecto debe aportarnos bienestar y permitirnos disfrutar a nivel físico, psicológico y emocional.
La American Sexual Health Association (ASHA) estableció que la salud sexual es la capacidad de aceptar y disfrutar de nuestra sexualidad a lo largo de la vida. Por ello, es importante no olvidar que se trata de algo natural que implica más que un determinado comportamiento sexual o genital.
El sexo juega un papel fundamental en el envejecimiento saludable, ya que mejora la calidad de vida y, en definitiva, el bienestar. Así lo apunta un artículo publicado en la revista médica The Lancet Healthy Longevity que señala que la actividad sexual es una parte importante de la salud y el bienestar y se correlaciona con un mayor disfrute de la vida en las personas.
En el caso de que no estemos del todo satisfechos con nuestra vida sexual, es bueno conocer algunos trucos que te pueden ayudar a mejorarla. Y en caso de estar feliz, nunca viene mal repasar las cosas que se hacen bien para seguir disfrutando a pleno.
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