En un mundo donde las rutinas fitness suelen mostrarse como estrictas e inquebrantables, cada vez más figuras empiezan a hablar de una realidad distinta: la dificultad de sostener hábitos perfectos en medio de la vida cotidiana.
Cate Blanchett lo resume con honestidad. “Intento hacer ejercicio cada mañana, pero luego pasa una cosa u otra, así que normalmente entreno una vez a la semana”, contó. Lejos de la exigencia constante, su enfoque combina movimiento, flexibilidad y adaptación.
La actriz empieza sus días temprano, entre las 6 y las 6:30, pero no necesariamente por elección. Llevar a sus hijos al colegio, organizar la casa, suele marcar el ritmo.
En ese contexto, el ejercicio aparece más como una intención que como una obligación fija. “El plan es hacer ejercicio, pero luego pasa una cosa y otra”, explicó. Una lógica que refleja una rutina realista, donde no siempre todo sale como se espera.
Cuando logra entrenar, Blanchett prioriza actividades que conecten con el cuerpo sin exigirlo en exceso. El pilates es uno de sus favoritos: lo practica de forma personalizada y lo considera ideal para su físico.
Además, incorpora estiramientos diarios, muchas veces ligados a su trabajo como actriz, y utiliza opciones simples como la elíptica en su casa para mantenerse activa.
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En cuanto a su dieta, apuesta por lo natural. “Comemos comida orgánica y yo no como carne roja”, señaló. Más que seguir reglas estrictas, su enfoque está en elegir alimentos de calidad y sostener hábitos que se adapten a su vida.
También reconoce la importancia de los pequeños momentos, como sentarse a tomar un café o leer, en medio de días que suelen ser acelerados.
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