La longevidad siempre fue un tema de interés tanto para científicos como para la población en general ya que la mayoría de las personas quisiera descubrir el secreto para vivir una vida larga y saludable. Ahora, un estudio realizado por científicos australianos podría tener algunas respuestas.
Según especialistas la idea de vivir más de 100 años surge de décadas de investigación científica y, en la actualidad, no solo estamos viviendo más, sino que estamos aprendiendo a vivir mejor.
En este contexto, surge una oportunidad para replantearse ciertos hábitos y pensar una vida más saludable, sostenible y longeva.
El equipo, liderado por Zhaoli Dai-Keller, epidemióloga nutricional y profesora en la Facultad de Farmacia de la Universidad de Sídney y la Facultad de Salud de la Población de la UNSW de Sidney, identificó cuatro hábitos clave que podrían ayudar a las personas a alcanzar los 100 años.
Además de estos cuatro hábitos clave, el estudio también destacó que no fumar, beber moderadamente o evitar el alcohol, hacer ejercicio regularmente y mantener una vida social activa son prácticas que pueden contribuir a una vida más larga.
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